Hvor besværligt er det at formatere et usb stick ?

Ja jeg har været så dum at gå ud og købe mig en 4GB, istedet for en 120GB, her for knap og nap et halvt år siden -.- Jeg ville lige høre om der er nogle der ved om man kan smække en helt normal ekstern harddisk i til ekstra plads, eller skal man købe nogle af "Xbox's" egene produkter? I så...